El portal de la escuela rusa en la muela. Lo nuestro es estar todo el día dándole a los pedales o a la zapatilla con la excusa de que luego vamos algunos a duatlones, otros corremos carreras a pie o marchas bicicleteras.Nuestro lema: "NUNCA SALGAS SOLO... HABIENDO TANTOS, JODER"
viernes, 28 de mayo de 2010
cargando pilas para mañana
hoy hemos salido rulj y yo un ratico, a soltar piernas por la urbanizacion, que si salimos a la carretera siempre nos liamos un poco mas de la cuenta. luego un par de arreones suaves progresivos de 1 minuto cada uno subiendo por las antenas, y para casa a meter macarrones al cuerpo, para los 200 kms de mañana por graus. hacemos 40 kms, muy despacico a 125ppm y 102 rpm y como esta nublado ni coca cola ni nada.
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hola , mañana nublada y con un poco de agua sin transcendencia ,Indurain y yo a la marchica. (epila- tarazona - epila ) 5h y 3m .Un saludo para todos, y que vaya bien por Graus, si veis al amigo coyote "Paco" le dais unos relevicos de mi parte, je,je,je.... Que lo paseis bien.El domingo os esperamos Epila -Tauste-Epila
ResponderEliminarjosean