El portal de la escuela rusa en la muela. Lo nuestro es estar todo el día dándole a los pedales o a la zapatilla con la excusa de que luego vamos algunos a duatlones, otros corremos carreras a pie o marchas bicicleteras.Nuestro lema: "NUNCA SALGAS SOLO... HABIENDO TANTOS, JODER"
viernes, 14 de mayo de 2010
toma cierzo
nos hemos levantado con un cierzo del 7, presagio de lo que nos espera mañana en daroca... ibamos a bajar manolo y yo a epila, pero visto lo que sopla, nos vamos a urcamusa, a dar vueltas un poco mas tapadicos. ademas manolo quiere correr luego un rato y asi lo tiene a huevo. nos vale con 42 kms muy suavecicos, a 29 kms/h, 124 ppm, con 104 rpm y 300m de subida. hacemos 3 cambios cortos para subir un poco el pulso y esperar a que mañana mejore un poco el tiempo.
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