viernes, 14 de mayo de 2010

toma cierzo

nos hemos levantado con un cierzo del 7, presagio de lo que nos espera mañana en daroca... ibamos a bajar manolo y yo a epila, pero visto lo que sopla, nos vamos a urcamusa, a dar vueltas un poco mas tapadicos. ademas manolo quiere correr luego un rato y asi lo tiene a huevo. nos vale con 42 kms muy suavecicos, a 29 kms/h, 124 ppm, con 104 rpm y 300m de subida. hacemos 3 cambios cortos para subir un poco el pulso y esperar a que mañana mejore un poco el tiempo.

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