segundo dia post-jamacuco

segundo dia con mareillos y flojero, sin recuperar peso, aun 64,8 kilicos. como el aire sigue en la muela sin dar tregua, me piro al gimnasio a ver que me deja el cuerpo hacer. empiezo levantando algo de peso con los brazos para calentar y luego me hago 1h 30´en la bici. caliento un poco y me lio a hacer progresivos de fuerza, el primero de 3 minutos acabando a 140 w y el ultimo de 10 minutos acabando a 350w. las patas parece que han agradecido el paron, pero habra que ver que dice la caja cuando salga a la carretera... que si no llueve, pues mañana mismico¡¡¡. vaya semanica mas chunga y siguen dando agua a mansalva para el domingo en zuera ¡¡¡¡