corriendo por la dehesa

mañana fresquica, 8 grados, pero cuando hemos llegado luis y yo y hemos visto a manolo y parecia que estabamos en tierga en enero, que tio, tapado hasta las orejas...
hemos dejado el coche en las antenas y a darle por el cortafuegos, bajamos a la dehesa, rodeamos todos los caminos que hay por ahi abajo y volvemos a subir por la cuesta del perro. los caminos estan genial, blandicos pero sin barro, hace sol, poco aire, se va de cine. a mitad de subida tiramos por la senda del betetero, de lo mas chulo para correr en toda la muela, y de ahi a las antenas otra vez. en total 1h 10´con 270 metros de subida y 140 ppm de media, una mañana genial, luego manolo y yo nos vamos al gimnasio a estirar, abdominales y algo de tecnica de carrera. mañana mas, unas cuantas cuestas para el body con frio parece, no como el cabrito de abraham que lleva toda la semana corriendo por malaga con 18 grados en la playica, que envidiaaaaaaaa ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡