el virus no puede conmigo, que joder¡

me he levantado con un viruscillo que se ha llevado un par de kilos que tenia dentro, pero el fortasec hace milagros. de cabeza al gimnasio a hacer mis 2x3x6 de gemelo(hasta 65kg por pierna), soleo, cuadriceps (hasta 70kg por pierna) y femoral (hasta 55kg por pierna) y luego a la bici a chorrear agua 1h 10´ con 10x1´a 110rpm, 10x1´a 115rpm y 10x1´a 120rpm, con solo 30 segundicos de nada de recuperacion.
y por la noche en el parque en zaragoza a correr 10kms a 4´16" 149ppm, otra vez he ido un ratico con oscar pinilla, que igual se anima el domingo a la salida zarabicera, creo que vamos a alcubierre espero que con menos aire que esta semana.
mañana lo intentaremos a ver si afloja un poco que este del aire da bastante pol sacooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo¡¡