Ayer eso, estubimos Manolo, viejunorr¡¡¡ y yo, dando vueltas por urcamusa.La verdad que para el dia que hacia con un canto en los dientes, y al acabar un ratico al gym, para hacer un poco de pierna.Casi 50km con 99 cad 370 de desnivel y 127 de ppm.
Hoy habiamos quedado Rulj y Jose Miguel y yo,para ver lo que haciamos.Nos hemos tirado hacia Epila, para acabar subiendo el alto de los comunes.Tambien hacia aire pero menos que ayer.La recta de Epila a relevicos y la subida a los comunes con el aire de geta pero de geta.
Al fianal han saildo: 60.5km 27km/h avg 96 cad tt:2h15 609 de ascenso 126ppm.
En las piscinas de epila nos hemos encotrado con los Lahoz Brother's ,podiamos aver quedado¡¡,pero por unas cosas u otras...........
A las 16h he quedado con Rulj a dar un voltio con la de montaña, y asi estrena el pepino de biciiiii.
Mañana dia incierto, pero si salgo a lo mejor me decanto por la opcion pedalina¡¡¡¡¡¡
Buen provecho¡¡¡¡¡¡¡¡
Al final menos mal que no os habeis vuelto ninguno, sabeis lo que es subir un puerto sin subirlo?? pues eso es lo que hemos hecho mi hermano y yo esta mañana, de epila a fuendejalon 1h25 (21km/h) con un supercierzo de cara (claro)y la vuelta 45´ (40km/h),nada tios al final 60Km para una media de 27.7Km/h y 125ppm (131 a la ida y 116 a la vuelta), y a ver si otro dia coordinamos mejor y salimos juntos, mañana por si alguien se anima a las 17:30 hemos quedao unos cuantos para hacer series de 300m (a pie ehhh!!!)en el parking de la piscina
ResponderEliminar