hoy agua, y la pitufa malica, hasta el mediodia no he podido ir al gimnasio, alli toca dar un pasico mas a la tuerca.
3x6 a 1 pierna- gemelo(35kg)-soleo 35-cuadriceps 45-femoral 40
luego 20´a 105rpm en la bici
3x6 a 1 pierna gemelo 45-soleo 45-cuadriceps 50-femoral 45
luego 20´a 110rpm en la bici
3x6 a 1 pierna gemelo 55-soleo 55-cuadriceps 55-femoral 50
luego 20´a 115rpm en la bici, y un olor a aceite quemado que me dado un hambre de la muerte, es que eran ya las 14h30´.
manolo, tambien te ha fallao tu hermano y abraham??, ves porque te digo que tardes lo que puedas en tener crios??
pedrico, salisteis ayer??
Si tio, al final solico y bajo la lluvia, vaya tiempo de mierda, a ver si sale el sol, y el famoso antciclon de las azores???? Bueno, me imagino que ya has visto lo que he hecho esta mañana. Y por cierto la Pitufilla que tal esta?? ya hablamos ok??? que yo mañana descansare o hare un trotecillo por la tarde, a ver el tiempo.
ResponderEliminarpachi, corres el cros de la cartuja?
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